|
ОГруди 97
ОТалии 87
ОБедер 96
ОПредплечья 25,5
ОБедра 57
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 102.63g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Зефир, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белые Росы Творог 9%, Белковый Омлет. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Сахаром, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Полянка Сметана, Помидорка 100% Томатная Паста, Кинза, Уральский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленный Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Ножка, Редис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры. more...
|
steady weight
|