Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 90.57g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Basia Ogórek Kiszony, Eridanous Krem Pomidorowo-Paprykowy, Marinero Dorsz po Grecku. Lunch: Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Schab Wieprzowy (Polędwica), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Kasza Bulgur. Dinner: Eridanous Krem Pomidorowo-Paprykowy, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Eridanous Halloumi, Banan. Snacks/Other: Migdały, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|