|
Доброе утро 🌞 Завтрак 359к - сегодня завтрак усилила: добавила белков, вечером была голодной Масло льна 1ч.л, Булгур 85г, куриная отбивная без кляра 28г, два яйца 100г, огурцы 39г (остатки) и отварила брокколи 116г в страхе, что огурца не хватит
|
1058 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 86.11g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Lavazza Crema E Gusto, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Укроп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Укроп, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Яблоко Голден. more...
|
|
 Comments
девочки, подскажите, пожалуйста, вес продукта взвешивать в готовом виде или в сыром?
13 Apr 18 by member: eriply
|
13 Apr 18 by member: Yulikakirmikchi
|
yulikakirmkchi, спасибо!)
13 Apr 18 by member: eriply
|
13 Apr 18 by member: lilith2k17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|