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Pra começar bem o dia!!! Agora bora malhar q a zumba me espera!!! Bom dia!!!
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1234 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 57.37g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Banana Caturra. Lunch: LAR Batata Congelada, Cenouras, Matte Leão Chá Matte Natural, Bolos de Arroz Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Alface, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde. Dinner: Tirol Queijo Colonial, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana Caturra. Snacks/Other: Sol Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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2533 kcal
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Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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MirianGoulart's Weight History
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