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1300ちょっと。
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1454 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 61.42g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: エノキ, ミニトマト, サニーレタス, おうちの味噌汁, ご飯, 卵. Lunch: 絹ごし豆腐, パールエース オリゴのおかげ, おうちの味噌汁, キューピー キューピーライト, 丸大食品 あらびきウインナー, 卵. Dinner: タカノフーズ 絹美人, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, ネスレ キットカット (11,6g), 亀田製菓 揚一番, 文明堂 カステラ巻, グリコ ビスコカフェオレ, アーモンド, ゆで卵. more...
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