|
Медленно лечу, но все же лечу к своей цели. Отвес за 12 дней составил всего 1,5кг,с учетом 4 зажорных дней. Плохой результат. Никакой. По крайней мере, я теперь ставлю реальные цели в плане похудения. До конца апреля хочу сбросить 2,5-3 кг. До конца мая еще 3 кг. Итого, 6-7 кг. Я готова. Весы стоят, кроссы зашнурованы, капуста и овощи нарезаны...в путь!
|
1346 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 81.93g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
|
 Comments
Самое главное в снижении веса это настрой! Так держать!!! 👍
12 Apr 18 by member: dociaTa
|
12 Apr 18 by member: Эля Верди
|
Спасибо, девушки:) Я нос кверху только держу!
12 Apr 18 by member: delo_bylo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delo_bylo's Weight History
|