|
|
1770 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 124.00g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Heinz Детское Печеньице с Бананом и Яблоком, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе. Dinner: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Сосиска. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Био Баланс Творог 0,2%, Магнит Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Куриное Филе, Ашан Хлеб Черный Русский. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|