|
ben niye bosuna ac kaliyorum
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 67.85g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Unique Uniq2go Choco Dark, Poğaça. Lunch: Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Nohut. Snacks/Other: Çilek, Fıstıklı Baklava. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
ac kalman hata zaten ac kalirsan miden alrmi alir ve yedigin her az seyi depolar ve mide siser dikkat et ne fazla ne az ye
12 Apr 18 by member: herseyguzelolucak
|
yani oyle degil tabi ki ac kalmiyoru. 1300kcal ye ulaşıyorum. kürler falan da yapiyorum. delircem
12 Apr 18 by member: semotica
|
diyetisyen kontrolunde zayiflayin.
12 Apr 18 by member: cozmus
|
diyetisyene gitmek icin enerjim yok
12 Apr 18 by member: semotica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semotica's Weight History
|