Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 62.85g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Плов с Курицей. Dinner: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Snacks/Other: Зеленый Чай, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Showering - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
GALINA 35's Weight History
|