Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 95.54g | Carbs: 216.20g.
Breakfast: Лента Кекс Пасхальный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Черемша, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Картошка Печеная, Курица Парминьяна, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Ашан Киви, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Мандарины. Snacks/Other: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Не's Weight History
|