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1203 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 58.66g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Melão, Água com Limão. Lunch: Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Suco de Maçã, Alface, Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Posta de Tilápia. Dinner: Tirol Leite Integral, Café, Perdigão Linguiça Suína, La Serenisima Doce de Leite, Hemmer Maionese Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Colonial, Pane Vita Pao de Forma Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Abacaxi, Apti Gelatina Zero, Maçã. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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MirianGoulart's Weight History
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