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Coucou, je suis toute nouvelle sur Fat Secret et tres contente d'avoir découvert cette appli la communauté à l'air top !
J'ai une petite question : vous mangez quoi en rentrant du sport quand vous faites du sport le matin ?
(Je pars au sport à jeun pour brûler plus..)
(1.68 m, 64 kg.. obj : -8kg)
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574 kcal
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Fat: 19.47g | Prot: 65.76g | Carbs: 32.10g.
Lunch: Soupe de Légumes, Notre Jardin Asperges Vertes, Blanc de Poulet. Dinner: Soupe de Légumes, Blanc de Poulet. Snacks/Other: Pommes Granny-Smith . more...
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178 kcal
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Exercise:
Race - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Hey, bienvenue! Effectivement la communauté est super sympas ici.
Désolé je ne saurais pas trop te répondre, je fait qu’une demie heure le matin a jeun aussi mais je prend seulement 60g de pain au céréales et 30g de fromage. Je ne sais pas si pour toi ce sera suffisant
10 Apr 18 by member: CamilleAgr
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Merci pour la reponse ! Je prends note merci beaucoup 😊
10 Apr 18 by member: judholz
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