|
br sminggu diet kalaori. dan alhmd slu defisit. g tw deh brkurang brpa.!!!
|
1069 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 62.57g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Telur Rebus, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Nanas. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Dinner: Jahe, Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Purefarm Coklat, Wortel Dimasak, Tahu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rha.hero's Weight History
|