|
Benim kabak detoksum da böyle...2 haşlanmış kabak, yoğurt, çiya, dereotu, nane, pulbiber.. Her öğlen yiye yiye eşimi de alıştırdım artık birlikte yiyoruz :)
|
1069 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 69.89g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Selva Buğday Ruşeymi, Yumurta, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Lunch: Tam Yağlı Yoğurt, Çiya, Kabak, Dereotu. Dinner: Dost Ayran, Migros Biberiye Turşu, Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
 Comments
kac gundur yapiyorsunuz ve kac kilo verdiniz bende bugun basldim kabak detoksuna
09 Apr 18 by member: özgeeemm
|
Cok guzel odem ve yag yakiyorsunuz bu detoxla ben 2.200 vermistim
09 Apr 18 by member: Ebruli84
|
09 Apr 18 by member: sevdasolak
|
Ben sadece öğlenleri yiyorum tam olarak detoks denemez belki ama bir aydır falan yiyorum. Bu süreçte gittiğim spor salonunda ölçüm yaptırdım, 1 ayda 3 kg yağdan vermişim yani diğer aylarda en fazla 2 kg vermiştim yani etkili olduğunu düşünüyorum 😊
09 Apr 18 by member: yelda76
|
09 Apr 18 by member: leydizx
|
Benim yaptığım gibi mi yaptınız yoksa haşlamadan mı? Benimki çok lezzetli oluyor zaten lezzetli olmasa eşim ağzına sürmez 😉
09 Apr 18 by member: yelda76
|
09 Apr 18 by member: aslibal
|
09 Apr 18 by member: aliyeess
|
Evet Aliye öğlenleri sadece bunu yiyorum
09 Apr 18 by member: yelda76
|
Elinize sağlık; duruma göre sarmısak da ilave edilebilir, afiyet olsun
09 Apr 18 by member: merkez valisi
|
Aynen @merkez valisi sarımsak da ilave ettiğim zamanlar oluyor, teşekkür ederim :)
11 Apr 18 by member: yelda76
|
kabak çig mi rendeleyip digeralzemelerimi koyuyosnz
11 Apr 18 by member: Ö.BüLBüL
|
hayır çiğ değil, dilimleyip suda haşladım @Ö.Bülbül
11 Apr 18 by member: yelda76
|
11 Apr 18 by member: Ö.BüLBüL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|