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nichts runter😕aber auch nichts rauf😊
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93.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2017 kcal
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Fat: 80.39g | Prot: 57.69g | Carbs: 272.75g.
Breakfast: Aldi Knäckebrot, Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Kaffee, Albi Tomatensaft, Géramont Weichkäse, Putenaufschnitt. Lunch: Aldi Haferflocken, Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Milsani Joghurt 0,1%. Dinner: Iglo Steaklets, Aldi Pommes Frites. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kaffee, Schokoladenstückchen. more...
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steady weight
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a.asbach's Weight History
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