|
Пьете ли вы рыбий жир? Совсем недавно пришла мысль вписывать его при учете ккал. Век живи, век учись...всё равно есть лайфхак)))
|
1388 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 67.33g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рыбий Жир из Печени Трески, Витебскхлебпром Кекс Пасхальный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Творожный Десерт, Шоколадный Торт, Нарезанная Ветчина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Кофе, Bonfesto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Мандарины, банан Мини. more...
|
|
 Comments
Без рыбьего жира никуда. Пью в день по 3-4 капсулы от ON. Получается где-то 900-1200 омега-3. Ну и по возможности вписываю рыбку в рацион. Конечно есть категория людей, которые считают, что рыбий жир можно заменить льняным маслом...
08 Apr 18 by member: zimniros
|
в этом году решила пить, уже две упаковки выпила) но в калории решила не записывать, слишком законно)
08 Apr 18 by member: ksumilka
|
я пью три капсулы, а это, как оказалось, 30ккал. Вообще пью месяц с небольшим, но эффект мне заметен, хотя всё субъективно и лучше в комплексе
08 Apr 18 by member: Natalliana
|
Я пью омегу 3 каждый день уже 10 лет и считаю, что без неё в нашем питании не возможно
08 Apr 18 by member: Alias_kate
|
08 Apr 18 by member: Natalliana
|
а для чего её пить? на что влияет?
08 Apr 18 by member: 4ystaja
|
полезных свойств очень много, почитайте в нете, из заманчивых для меня было воздействие на обмен веществ и улучшение состояния кожи. Вот на ней и чувствую результат и этт радует.
08 Apr 18 by member: Natalliana
|
я тоже вписываю) если не забуду)
08 Apr 18 by member: Анюша ))
|
Я пью NSP
Работаю с NSP и пью сама, и вся моя семья
Очень довольны качеством
09 Apr 18 by member: Alias_kate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalliana's Weight History
|