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seguindo o plano 🤔
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94.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 120.36g | Prot: 121.54g | Carbs: 13.86g.
Breakfast: Heinz Maionese, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Abobrinha, Azeitonas Verdes, Carne de Porco da Paleta Assada. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Body Action Whey Isolate Definition. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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wandemberg marques's Weight History
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