Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 54.60g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Егорьевская Фабрика Сосиски Сливочные. Dinner: Егорьевская Фабрика Сосиски Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Благода Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 3 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|