Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 108.31g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Стебель бамбука Соус К Мясу, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Ижтрейдинг Капустный Салат, Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бутерброд с Красной Икрой, От Палыча Манты с Бараниной, Магнит Сельдь под Шубой, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|