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aqui piola en el cumple de una prima , solo cuadrando macros en un dia de descanso comiendo de todo sin ponerme a llorar ni nada aun me faltan 400 kcal para cubrir mis requerimientos.
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1573 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 153.52g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Frutillas, Artesanal Cuchufli Chocolate, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Maxsport Barra Proteina, Sabu Charqui Equino, San Jose Jurel al Natural, Sanabel Pan Pizza. Dinner: PhD Pro Oat Cookie. Snacks/Other: Président Queso Mozzarella, Castaño Pan Hamburguesa, Svelty Leche Descremada en Polvo, MusclePharm Combat 100% Whey. more...
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 Comments
07 Apr 18 by member: dareckcerpafit18
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listo para los 42k en ayuno tomando té verde y vinagre de manzana 😂
08 Apr 18 by member: jpepo
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no hablando enserio si alguien se interesa en saber como le hago los dias de fiesta o cumpleaños que uno sabe que va a comer dulces y comida en exeso hago ayuno , como es eso ? solo me salto el desayuno y la colacion de la mañana asi me ahorro entre 800 - 1000 kcal y las consumo en el cumple eso es todo no hay trucos ni dietas
08 Apr 18 by member: jpepo
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