|
Сегодня жру на полную катушка! 🙈 утреннее детское день рождение :
Пицца -5 кусков
Торт -2 куска
Сыр-не считал.
Нарезка - не считал.
Мороженое - стаканчик
Это все сверху того что стандартно ем каждый день..
вес стоит уже неделю.
Посмотрим может это его сдвинет хоть в какую то, желательно правильную сторону
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 133.00g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет Шампиньон Помидоры Куриное Филе. Lunch: Mirel Торт Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Панчитто, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Яблоко, Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сыр Российский. Dinner: Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Филе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
steady weight
|