|
Идеальная прогулка! Кто сколько ходит в день? И чем замеряете шаги?
|
1817 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 79.65g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Ладоград Говядина Запеченная , Капучино, Творожная Запеканка с Вишней, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Зеленые Оливки, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Буше Сендвич с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кекс, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. more...
|
|
923 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Я мало хожу 8 тысяч шагов в среднем. У меня браслет Сяоми Фит Бэнд 2
07 Apr 18 by member: Uschan4ik
|
07 Apr 18 by member: valentinabuyanova1677
|
Желательно 10-12 тыс шагов. Все зависит от активности человека. Если это офисная работа, то не менее 10 тыс шагов.
11 Apr 18 by member: a.syachin
|
10-15 тысяч. Телефонопрога СамсунгХэлф - практически не врет, в транспорте тряску не считает, и если сесть на стул и топать ногами - тоже :D
11 Apr 18 by member: MidnightCat
|
Если увлечённо топать ногами - тоже польза))))
11 Apr 18 by member: a.syachin
|
Ну да) Равно как и ходить на месте - ясен-красен, что лучше, чем лежать на диване;)
11 Apr 18 by member: MidnightCat
|
11 Apr 18 by member: Donna 69
|
Это Западная Беларусь, санаторий Альфа-Радон.
12 Apr 18 by member: a.syachin
|
Пример 15000 шагов в день, в выходные до 25-30 тысяч. Замеряю Fit Bit Charge 2.
12 Apr 18 by member: Savi_S
|
2 через 2 у меня получается) на работе 20-30000 шагов, на выходных от 5000 до 25000 в зависимости от планов)
12 Apr 18 by member: Estti.Linka
|
Я хожу по 5-8 тысяч в день и думала что это норм 😰😰😰 оказывается по сравнению с другими я дно
12 Apr 18 by member: Anastasia1596
|
В среднем рекомендуют 10000 шагов, очень усредненно, но не менее 8000 для поддержания активности
12 Apr 18 by member: Savi_S
|
Ого!!! Вот это показатели)))) а я, если 12-13 прохожу, горжусь собой)))) а тут 25-30 тыс шагов!
Браво, девушки!
12 Apr 18 by member: a.syachin
|
хожу от 8-10 тысяч очень мало это ,очень восхищают люди которые ходят по 30-40 тысяч в день
12 Apr 18 by member: nastya666676
|
10-12т...сегодня 13 находила....фитнес браслет самсунг
12 Apr 18 by member: Lstesha16
|
Браслеты считают домашнюю топатню?? У меня телефоноприложение только ходьбу на улице, тк дома тел.лежит. Около 8000 получается.
12 Apr 18 by member: vikey16
|
А почему не стоит считать «домашнюю топотню»?))
12 Apr 18 by member: a.syachin
|
12 Apr 18 by member: suga_jj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.syachin's Weight History
|