Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 56.29g | Carbs: 25.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ермолино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|