|
Начинаю весь путь заново 😔
|
2818 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 108.42g | Carbs: 386.44g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Магнит Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлетки Овощные с Кабачками и Капустой, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: IL Патио Пицца Карбонара. Snacks/Other: Чудо Йогурт Детки. more...
|
|
 Comments
колбаса? вы на кремлевской?
07 Apr 18 by member: Gusena194
|
Удачи вам! !! только колбасу лучше убрать)))
07 Apr 18 by member: boikoe80
|
boikoe80, да это я понимаю) ем что бы сытнее было, чем вы заменяете такие продукты ?
07 Apr 18 by member: Alënkaaa
|
Gusena194, нет, не на кремлевской, просто колбаса.
07 Apr 18 by member: Alënkaaa
|
куриная грудка. идеальный вариант. Есть духовка? могу вкусные рецепты подсказать? все диетичнее чем колбаса
07 Apr 18 by member: Gusena194
|
Я куриную грудку или рыбу. Сегодня вот например даже масляную рыбу копченую ела на завтрак. Много белка полезного, хотя и жира немало. Еще если на завтрак хочется именного мясного можно сердце говяжье отварить и нарезать как колбаску. А еще вместо сырка глазированного можно творог с вареньем
07 Apr 18 by member: boikoe80
|
Boikoe80, проблема в том, что я не ем мясо, либо крайне редко и с трудом, не могу его есть 😬 рыбу начала недавно, но крайне редко((
07 Apr 18 by member: Alënkaaa
|
Gusena194, рецептам буду рада, своему готовить буду, но сама я мясо крайне редко ем, когда организм попросит 😬
07 Apr 18 by member: Alënkaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|