Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 137.49g | Carbs: 337.14g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Feast Frambuaz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Peyman Günkurusu. Lunch: Algida Nogger Oreo, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Duru Bulgur. Dinner: Beyaz Ekmek, Kokoreç, Sucuk, Izgara Köfte. Snacks/Other: İçim Rahat, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Yeşil Elma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|