|
Aksam yemegim yaninda ayranla birlikte. Ve cok azicik cigkofteyle 😑😌😅
|
429 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 15.97g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Yeşil Elma, Ceviz. more...
|
|
 Comments
pirinç pilavı yerine bulgur daha iyi olmaz mı
06 Apr 18 by member: insulacii
|
Aslında bakarsanız hocam pilav yememem gerektiğini söylemişti o yüzden uzun süredir yemiyordum. Bugün annem yapınca çok canım istedi birazcık yiyeyim dedim ☺️☺️
06 Apr 18 by member: elliebk
|
Pilavdan kac mumkun oldugunca. Yukte hafif ama degerde agirdir. Acligi tesfik eder. Ayrica yemeklerin biraz yagli sanki. Kilo vermek istiyorsan bir ogunde az yer tutacak kalorisi yuksek besinlerden kacinmalisin.
06 Apr 18 by member: Gabriele.
|
Gabriele evet haklisiniz ama dedigim gibi normalde hic yemiyorum ama cok seviyordum. Uzun suredir yemeyince canim cekti o yuzden 😊 yemeklerde de son zamanlarda biraz bocaliyorum dogru 😊
06 Apr 18 by member: elliebk
|
Canimin istemesine kairsa ben haftaya 90 kilo olurum :)
Canin sagolsun arada bir olur oyle. Aramizda kalsin ben de bir ara 2 buyuk pizza goturecegim, kendimi o gune hazirliyorum. Canim nasil istiyor anlatamam. Tak etti artik :)
06 Apr 18 by member: Gabriele.
|
Ben de basladigimdan beri 6-7 kilo verdigim icin arada canimin istediklerine kacabiliyorum iste 😅 bir 6-7 kilo daha verirsem ben de pizza yiyecegim. Bayilirim 😅 size simdiden afiyet olsun
06 Apr 18 by member: elliebk
|
06 Apr 18 by member: Gabriele.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|