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Più verdura e meno carbo... Sarà la scelta giusta?
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756 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 56.25g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Mela, Pere. Lunch: Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Dinner: Carne di Vitello, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Canestrelli, Prosciutto Cotto, Esselunga Noci Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fesa di Tacchino, Mandarino. more...
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 Comments
@Michele1984@ tu che ne pensi? 🤣🤣🤣
06 Apr 18 by member: l.turin
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assolutamente NO ... ma soprattutto perchè assumi di media MAX 600kcal al giorno ?! O_O O_O (fonte il tuo diario alimentare)
06 Apr 18 by member: MrTrinita79
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Deficit calorico deciso con il mio "coach" ma tra studio e vita universitaria da pendolare non riesco a conciliare cibo e spostamenti vari quindi cerco sempre di mangiare salutare fuori ma di portare cibi che poi a freddo non fanno schifo
06 Apr 18 by member: cielom1
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consigli sono sempre ben accetti anzi, sotto a darli 😂
06 Apr 18 by member: cielom1
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Basmati e pollo! Riso e pollo. Rotoli di pancake pre farciti sono sempre buoni anche a freddo.
06 Apr 18 by member: Michele1984@
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A gennaio 1000kcal poi da febbraio a oggi 5-600kcal🤤🤤🤤
Fai i complimenti al tuo coach!
06 Apr 18 by member: danieldds177
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@Cielom1 seriamente il tuo "coach" ti dice di mangiare max 600 kcal al giorno da Febbraio ??? O_O O_O O_O
06 Apr 18 by member: MrTrinita79
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io mi auguro sia uno scherzo...cioè tu studi ti alleni e stai in piedi con 600 kcal? Immagino tu sia molto giovane...beati i vent'anni...poi a 30 paghi tutto con gli interessi
06 Apr 18 by member: Simo1505
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che bello farsi fregare soldi da uno che ti dice di assumere così mollalo e cercati persone competenti quello ti vuole morta
06 Apr 18 by member: dickbutt
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E pensare, che è gente che studia e sincazza anche se gli dici qualcosa di diverso dal loro pensiero, e pergiunta mostrando i fatti.
07 Apr 18 by member: paolospensieri
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07 Apr 18 by member: l.turin
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