Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 82.09g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Делатика Печень Трески, Ritter Sport Шоколад Молочный Ежевика и Йогурт, Ritter Sport Лимон и Йогурт. Lunch: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречневые Хлопья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashenka89's Weight History
|