ana_stasia_001's Journal, 06 Apr 18

Завтрак: 600 ккал
Творог 5% в ряженке 4%, отруби, банан, тертый шоколад (тёмный), овсяное печенье и цикорий
Люблю когда завтрак - самый калорийный приём пищи)) тогда на обед и ужин наедаешься 300-400 ккал ☺️

---

1931 kcal

Fat: 73.20g | Prot: 98.19g | Carbs: 223.41g.   Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Овсяное Печенье, Магнит Банан, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Альпен Гольд Шоколад Темный, Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Котлета Куриная. Dinner: Чернослив, Бабкины Семечки Семечки, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Темный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Альпен Гольд Шоколад Темный, Corny Big Chocolate-Banana. more...