Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 116.22g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес, Tassimo Капучино, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бананы. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Треска Отварная, Помидоры Черри, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Груша, Киви. Snacks/Other: Активия Питьевая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|