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536 kcal
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Fat: 13.79g | Prot: 57.56g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Arance. Lunch: Finocchio Crudo, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Mandarino, Mandorle, Fesa di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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 Comments
Il braccio resiste, sempre brava!
05 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Vorrei diminuire i carbo ed aumentare le proteine... Vediamo un po' se riesco 😐
05 Apr 18 by member: cielom1
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Ci provo da 2 settimane, al massimo sono arrivato a 45% carbo, ma per come è strutturata la mia alimentazione rispetto a lavoro, famiglia, gola e tempo a disposizione la vedo durissima. Di sicuro quando riesco a calare ho la sensazione di una maggiore densità del muscolo, ma forse sono solo stordito 😂😂
05 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Al "ma forse sono solo stordito" ho riso un sacco, effettivamente un po' ci sta😂
Dai, io da oggi provo, vediamo come va 😎
06 Apr 18 by member: cielom1
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