Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 46.34g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печенье к Чаю, Конфета, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Творог 18%, Уха. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Финик, Кефир, Ананас, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|