|
|
1639 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 155.98g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Zeffo Пирожное Маршмелоу с Покосом Zeffo, Рафинад, Nescafe Растворимый Кофе, Яичница. Lunch: Греческий Салат, Куриные Котлеты с Творогом (1-2%), Royal Forest Соус Гранатовый. Dinner: Овощной Салат с Тунцом, Дорадо. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кальмары (Вареные или на Пару), Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Treadmill - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 2 hours, Fitbit - 19 hours and 48 minutes, Cross Training - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|