體重 8.5 BMI. 32.2 體脂肪44.2 肌肉量 44.7 內臟脂肪 10.0 基礎代謝率 1511 體內年齡54
4/4日開始使用這個程式,還沒了解設定,跟營養比例,今日經期第二天,體重往上升到85.5,經期期間還是要好好攝取營養才行
|
85.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 39.89g | Carbs: 18.12g.
Breakfast: 泡茶, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 荷包蛋. Lunch: 茶(無糖), 高麗菜, 頂好 咖喱, 水煮蛋, 洋蔥炒肉片. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|