A me pare solo che tu stia mangiando poco in generale, se segni tutto.
04 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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concordo, in più mangi strano 15gr di x 20 di y e 3 biscottai che secondo me li hai mangiati così in sequenza perché avevi fame.. una dieta deve essere bella da leggere era meglio vedere "100gr pasta."
04 Apr 18 by member: dickbutt
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In più mangi praticamente solo che carboidrati 3 sale, manca proprio di proteine...
04 Apr 18 by member: Sensezia
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04 Apr 18 by member: giuliette.82
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04 Apr 18 by member: Goanapsy
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mancano verdure e proteine. comunque è abbastanza squilibrata!
04 Apr 18 by member: Juliana88
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Purtroppo oggi è stata una giornata andata male, da quando ho mangiato la fetta di panettone, perche mi sembrava di aver già mangiato il mondo ma ho peggiorato la situazione 😪😪
04 Apr 18 by member: giuliette.82
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capisco che ti sei sentita in colpa ma dopo non costringerti a mangiar poco che finisci per mangiare male fai pasti da dieta mediterranea non 2 biscotti qua 3 cereali la
04 Apr 18 by member: dickbutt
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ma anche se avevi mangiato il panettone a colazione a me non sembra tanto nemmeno così...(come colazione intendo, il resto è poco poco)
04 Apr 18 by member: eeseee
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Non ti preoccupare! Domani il giorno nuovo! inizia tutto da capo con le cose pulite... si oggi è andata male... 🙈
04 Apr 18 by member: Alexandra Patruno
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04 Apr 18 by member: giuliette.82
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Mi sembra la dieta di un canarino.. 😕
04 Apr 18 by member: Andrea Mollaretti
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Pensa che mangiando in questo modo ho aumentato 5kg
04 Apr 18 by member: giuliette.82
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Non c’entra niente con la foto di quello che hai mangiato 😅
Ma sopra hai scritto che hai difficoltà a non cadere in tentazione, il mio consiglio è quello di tenerti occupata. Perché se hai da fare non ti annoi e se non ti annoi non ti viene l’appetito da noia 🦋
04 Apr 18 by member: poisoned_flower
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Allora se mangiando così ingrassi forse dovresti aumentare ciò che mangi piano piano per rimettere in moto il metabolismo, ma è solo un consiglio 😊
04 Apr 18 by member: eeseee
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04 Apr 18 by member: bronxky
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Completamente squilibrata; senza proteine, che con le giuste dosi devono essere presenti ad ogni pasto e spuntino per non alzare L indice glicemico. Cerca qualche ricetta della dieta zona.
04 Apr 18 by member: sant'angel
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sei in stallo clamoroso se quelle briciole ti fanno aumentare di peso o comunque rimanere uguale, inoltre zero proteine, per quanto riguarda gli sgarri la miglior difesa è non avere nulla in casa, difficile sgarrare se ti puoi mangiare solo i mobili
04 Apr 18 by member: Matte95
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