|
Бег+бескетбол
Я прям чувствовала, что животу что-то не нравится: либо курочка гриль, либо это яблоко, которое в мой желудок не помещалось, либо из-за тренировки(если последнее, то завтра будет отвес)
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 72.57g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Хлебец, Bombbar Протеиновый Батончик, Агуша Йогурт Классический 3,1%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Курица Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Помело. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|