|
baru coba app ini, udah mulai diet berbagai macam, lagi usaha buat turunin 14 kg, bakal ada job nari bulan depan 😱
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 57.17g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Kacang Hijau Dimasak, Pisang. Lunch: Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng. Dinner: Teh Hijau, Ayam. Snacks/Other: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim). more...
|
|