Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 54.94g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Kızarmış Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Kepekli Ekmek, Menemen. Dinner: Siyah Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Portakal, Armut. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|