Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 69.49g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Lavaş, Sütaş Cacık, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Polonez Hindi Jambon, Mevsim Salata, Mısır. Snacks/Other: Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Altınkılıç Kefir. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|