Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 64.15g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад , NL International Дрейнэффект, На Зубок Виноград Сушеный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо, NL International Foodcontrol, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, NL International Foodcontrol, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Цукаты, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Дрейнэффект, Зеленый Чай, Рахат Лукум, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лерчик8м's Weight History
|