|
вот и второй завтрак. два яйца🍳, сыр легкий 40 гр 🧀и льняная каша🍵. итог 258 ккал.
|
1405 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 121.52g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Яйцо, Вип Продукт Льняная Каша, Сыр Легкий, Wellness Коктейль, Льняное Масло. Lunch: Увелка Гречка Экстра, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Русское Молоко Ряженка 3,2%. more...
|
|
3068 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|