Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 88.20g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Колбаса Нивская (БМК), Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Лук, Стебель бамбука Соус Сладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|