Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 89.20g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Изюм, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|