Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 65.29g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Семга на Пару, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Гнездо Глухаря , Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikussshka's Weight History
|