Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 38.29g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Вода, Мёд, Чай, Изюм. Lunch: Вода, Глобус Горошек Зеленый , Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Чай, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Вода, Зеленый Лук, Вода, Курага, Фундук Фундук, Фрукторешки Цукаты Ананаса , Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Showering - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Работа за компьютером - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|