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Hoje 03/04/2018 pós Páscoa e alguns quilinhos, voltamos com a programação 💪🏻
Voltando a dieta e vida fitness. Vou fazer 15 dias de cetogênica e apôs manter LC. #foco #menos3kg #vamosla
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1204 kcal
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Fat: 89.66g | Prot: 72.19g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Berinjela, Kefir de Leite. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho. Dinner: Bacon, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Scala Queijo Prato, Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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1910 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Power Jump - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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