kryuchkova_23's Journal, 03 Apr 18

Зачем Вам это? У Вас и так все получается! Гречневая или любая другая , даёт временный эффект в виде потери воды из организма и просто очищения прямой кишки, через три дня Вы на гречку смотреть уже не можете, срываетесь на подчиненных и коллегах, потом когда волосы тускнеют и ломаются ногти, приходит осознание ошибки. Можно долго описывать минусы, плюсов не нашла. 

Спасибо большое. Я так пока не планирую. Интересно просто стало что это вообще такое)  

Добрый день. Я сидела. Но не 100% гречка. Кефир не пью, но добавляла к гречке зелень. Хоть как то разнообразить вкус. И на завтрак позволяла себе совсем немного сухофруктов с чайной ложкой мёда натурального. За 5 дней ушло 5 кг. Но это была вода 100%. 

За 5 дней ни каких катастроф с волосами и ногтями не случилось. Зачем человека пугать? Диета эта очень кратковременная. Долго сидеть нельзя. И не просидите. 

Спасибо за ответ. Я сегодня вот читала, что можно кефир пить ещё. Но только там пишут, что две недели такая диета длится. Идея с зеленью тоже хорошая, я зелень люблю) А вот вопросик ещё, сколько раз в день её нужно кушать?  

Да, верно, кефир надо пить на ночь. Но я не пью его, не люблю. Гречку, если не ошибаюсь, стакан запаривается с вечера, двумя стаканами кипятка. Кушать в течение дня, как проголодаетесь. Но я ела как привыкла. Завтрак, обед, ужин. Две недели - это жестко... эта диета на 3-7 дней. 

Всё правильно. Про запаривание также пишут. Спасибо 🌷