valeroon_v's Journal, 02 Apr 18

Мой мощный ужин после тренировки😍 омлет из 2 яиц с остатками картошки с обеда (не доела) +помидорка и хлебец ~250-270 ккал
Всем приятного аппетита и отличного настроения!)

---

1372 kcal

Fat: 65.89g | Prot: 77.76g | Carbs: 122.82g.   Breakfast: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Щетка, Рускон Тефтели из Говядины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Омлет или Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. more...