Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 102.82g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Сельдерей, Свекла Вареная, Редис. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Лента Имбирь Маринованный, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ашан Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|