|
considerando la giornata di oggi con assunzione di circa 3000 kcal posso ritenermi soddisfatta che la mia media settimanale è rimasta al di sotto delle 1300 kcal
domani non ci sarà nessuno sgarro visto che lavoro tutto il giorno quindi si ritorna alla normalità...
certo che quando non si è più abituati a mangiare tanto l abbuffata si fa sentire tutta ..😵😵😵😵
|
2623 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 106.79g | Carbs: 293.05g.
Breakfast: Aperol Spritz, Lidl Krapfen Farcito. Lunch: Kinder Sorpresa Ovetto, Pizzetta Sfoglia, Carne Macinata di Agnello, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Lasagne di Carne. Dinner: Colomba, Panna Cotta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Snacks/Other: Lemonsoda Lemonsoda. more...
|
|